Die Leitstelle Älterwerden bietet gemeinsam mit der TG Rüsselsheim und dem Sportkreis Groß Gerau am 20. Januar einen kostenlosen Alltags Fitness Test für Menschen ab 60 Jahren an. Die Veranstaltung findet in der Turnhalle der TG Rüsselsheim in der Johann Sebastian Bach Straße 55 statt. Wegen begrenzter Teilnehmerzahlen ist eine Anmeldung erforderlich.
Worum es beim Test geht
Der sogenannte Alltags Fitness Test besteht aus sechs Übungen, die typische Bewegungen des Alltags nachstellen. Ziel ist es, die körperliche Fitness und Beweglichkeit zu erfassen und einzuordnen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten eine Einordnung ihres Fitnessstands im Vergleich zu Gleichaltrigen. Laut Veranstaltern kann der Test Hinweise darauf geben, welche körperliche Verfassung in den kommenden Lebensjahren förderlich ist, um möglichst lange selbstständig zu bleiben.
Organisation und Anmeldung
Die Teilnahme ist kostenlos und richtet sich an alle Rüsselsheimerinnen und Rüsselsheimer ab 60 Jahren. Aufgrund der begrenzten Zahl von Plätzen ist eine vorherige Anmeldung notwendig. Anmeldungen sind per E Mail an haus.der.senioren@ruesselsheim.de oder telefonisch unter 06142 83 2120 möglich. Für Rückfragen steht Marius Volkmann von der Leitstelle Älterwerden unter denselben Kontakten zur Verfügung.